一大早还是五点半自然醒,今天不适合健身消耗体力,实际上李瀚他们已经的健身计划已经停了三天了,这三天里所有人全部养精蓄锐,准备迎接这一次的挑战。
不过几人健身好几个月了,还是十分有成效的,李瀚三桶像煤气罐一样的蛋白粉也不是白吃的,肌肉已经起来了,腹肌棱角分明,胸肌也开始鼓鼓囊囊的了,虽然没有达到魔鬼筋肉人那种恐怖的状态,但也告别了瘦的像小鸡仔一样的时代。
起床就活动活动身体,做做热身运动,六人就开始吃早餐,在柳合拓人和杰西卡目瞪口呆下开始疯狂进食。
牛奶、鸡蛋、鱼肉、大虾,一个劲的吃,吃完饭后除了李瀚,其他人又不停的开始吃杏仁、核桃。
这些都是非常容易消化的富含蛋白质的食物,上次丛林音乐节之后众人上称,李瀚最为严重,暴瘦了七斤,其他人也是瘦了三斤到五斤不等,所以他们特意请教了健身教练,需要剧烈消耗之前应该如何储存能量。
牛羊肉就不太适合了,虽然同样富含蛋白质,并不容易消化,剧烈运动后可能会产生恶心感。
李瀚嘴也没闲着,一直吃着清淡的岛国豆腐、其实吃起来感觉和华夏的豆腐差不多,只不过这个要更加柔软一些,华夏的豆腐更加有弹性。
豆制饮品李瀚是不能喝的,会有细小的颗粒刮嗓子,会影响今天嗓子的状态。,和坚果类食物是一个道理。
“你们这也太夸张了吧?这么补充能量?”
杰西卡和柳合拓人都被吓到了,他们作为摇滚歌手肯定是比其他种类的歌手消耗大,但多喝点牛奶、喝点葡萄糖就OK了,毕竟他们只是蹦一蹦跑一跑就行了,他们虽然知道金属的现场消耗会更大,但这样补充能量真的是正确的吗?
“上次我们表演四十分钟,我瘦了三点五公斤。”
又一块豆腐被塞进嘴里,李瀚含糊不清的说道,这个东西不炖一下真的没味,吃着跟嚼海绵一样。
“偶买噶......”
“李桑,我最近有练习您的嗓音,请您指点一下,拜托了。”
“可以啊,你试一下吧。”
“啊~~~哦~~~呀~~~~”
柳合拓人脸都狰狞了,红着脸在用核嗓进行一段简单的嘶吼,还不错,找到了发声部位和关键,不过也就是个萌新,不是说你会吼两声你就能唱金属了,里面的学问其实也不少。
李瀚饶有兴致的看着柳合拓人嘶吼,他的意思很明显,就是想转型而已,估计是看李瀚唱金属火了,也想试试看看能不能跟着这股风自己也往上冲一冲,这个李瀚是不反感的,毕竟金属总是要越多人唱才会越火,赚钱才会多,至于名气大过李瀚?切,没有人的名气可以大过祖师爷,而且是一个实力强劲的祖师爷,在“战争分子”面
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