,但实际练功时,人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上,只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此,将丹田理解为这样一个范围更合适些。
在修炼丹田的过程中,有很多讲究,比如,“先天之气宜稳,后天之气宜顺”就是所有修炼者都应该遵循的一个原则。
后天之气宜顺,就是指的呼吸要顺其自然。腹稳,呼吸自然就顺,下盘就能稳固。气沉丹田的炼jīng化气,是积累内气,以成内劲功夫。然后炼气化神,以使内劲具备“神以知来,智以藏往”的功能。这样,内气、外形匹配合一,可有柔化刚发,以柔用刚的技术方法,实施于较技攻防中。
修炼者的天赋,其实主要就是体现在对于“气沉丹田”的控制上。
“气沉丹田”就是吸气的时候小腹肾区有纳气的感觉。
意守心,下绛宫(即中丹田),积敛宗气;顺式呼吸把腹部鼓起,呼气时把腹部缩回。
顺式呼吸是一种深度的腹式呼吸,能把中丹田的元气引导到下丹田之中,储存到人体的奇经八脉,从而提升人体的种种机能。
“我靠,好大啊!”两天突破了两阶,而且一次比一次诡异。清醒的时候,又要应付药老和千羽寒,即使想内视检查丹田,但却一直没有时间。
当甄诚运转枯木功法,心随意转,感觉到丹田情况的时候,不由在心里大声惊呼。
甄诚的下丹田区域,原本各自dúlì的关元、气海,神阙、命门的穴道,好像突然连在了一起一样。
甄诚还记得,自己在突破天阶之前,自己下沉的气流主要储存在关元穴里。突破天阶初期之后,气海和关元穴之间的真气流转加强。突破到天阶中期和后期,甄诚没检查过,从眼下丹田的情况来推断,应该是没突破一个阶段,就会加强一个穴道的气流转换。
“天阶之下皆蝼蚁,原来是有道理的!”甄诚闭目凝神,慢慢的感知感悟着。没有突破天阶的人,气流主要在关元穴道中储存,其余三个穴道形同虚设。但突破天阶之后,没突破一个阶段,就增加了一个穴道的气流,在这样的情况下,天阶以下的人又怎么能够抗衡呢?
这就好比两个小孩面对一堆好东西,可以尽情的往口袋里装好吃的。你只有一个口袋,人家有四个,最后怎么比呢?
下丹田的四个关键穴位完全被激发了,甄诚的修炼区域与地阶的时候相比,一下子增加了三倍。这还是简单的数量的增加,一个穴道变成了四个。
如果把四个穴道之间的经脉也算上,说是翻了七倍八倍也不为过。
原来一个人住十平方米小房子的人,突然有了十多个房间的别墅是什么感觉,那么甄诚面对自己这大大的丹田就是什么感觉。
“空荡荡的,什么都没有啊!我这要修炼到什么时候,才能把丹田填充满啊!”甄诚感觉完下丹田的四个穴道的变化之后,看着那空荡荡的大房间哀叹道,“把这四个大仓库储存满,那才算是真正的天阶后期大圆满!怪不得有些人修炼了一辈子,也还没修炼圆满。”
内视丹田,甄诚有着得天独厚的优势。别人只能凭借感觉,但甄诚却可以像用眼睛看一样,可以清楚的检查每一处穴道。
“奇怪了,刚才的那种感觉怎么又消失了呢?”刚才那“噗”的一声,与昨晚突然晕倒突破到天阶后期的声音一模一样。但令甄诚异常郁闷的是,自己仔细检查了三遍下丹田,但什么也没发现。
“咦,那是什么东西!”甄诚灰心丧气,要停止运行枯木功法的时候,关元穴里面的一点儿像绿豆粒大小的晶莹引起了甄诚的重视,敛神屏气,抱元守一,甄诚慢慢的将jīng神聚集到那一点晶莹之上。
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