多时，厨房中“滋滋”的炒菜声，煤气吐气声，便小了。小姨叫几人吃饭：“都来吃饭了……”

　　六个人围着餐桌，将一桌子的饭菜吃的干净。暖暖稍作休息，就练了一遍夭生功，复将十二工学练了几次。正如夭芃芃所言，她的十二工学进步极大，举手投足，随意动作之间，一身之气、形、意都是一体的，且趋于一种更高效、更简明的状态。练完之后，她还特意双手虚握，如锤子一般。

　　运气、聚气、封锁在一瞬间完成。

　　她的手一下膨胀。

　　她的手上，分别带着塑形衣、紧身衣的手套，以及搭配学生制服的白手套。故而双手的变色并看不出来，但她的手却明显的膨胀，似乎要将手套撕裂开。与之相应的，则是手部的感觉——坚硬、凝聚，手似乎变得无坚不摧，其中涌动的力量，更是炸裂、炽热……她一下侧步，将这一手锤轰出去。

　　“啪——”

　　脚在地板上踩出一声轻响。

　　声音轻，却沉闷。衣服也随着动作，出了一声猎猎轰鸣——只是一声，极为干脆。

　　一招之后，锁住的气血就一松，回流全身。

　　“这一招手锤怎么样？”

　　暖暖很是显摆的问小姨、妈妈她们。

　　“不错……”几人盈盈笑，纷纷出言赞许。

　　这看似质朴的一招手锤，从威力上看，是真的不错的。“碾碎一块巴掌大小的鹅卵石，应该是没有任何问题的……”叶提娜则给出了一个很形象的标准——她作为战神，本身就极其厉害，眼神自然不差。暖暖这一招的威力，究竟有多大，她一眼就看的清楚！她说：“寻常人的铁砂掌，也不过如此了。”

　　“铁砂掌”是一种很大众、很草根的功夫。说是秘籍，其实已经是众所周知的了。铁砂掌练成之后，开金断石，不在话下。只是，这一门外功，却纯粹是靠着拍打训练，不断积累出来的外功，所以练习之后，人的手也会变形。

　　手会变得如同馒头一样——

　　手背的肌肉变得极为厚实、肌肉纤维强大、密集，掌缘宽厚，以此来达到供氧、供血、缓解疼痛以及劈砍硬物时候，硬物的冲击力对手掌骨骼的伤害……这个，是一种典型的由外功而内功。

　　其不明“运气”的机理，却通过外功锻炼，让手掌宽厚肥大，肌肉细密，血管增厚增多，从而达到获得更多氧气、更多力量的效果。

　　高明算不上——却质朴而有效。

　　只是……

　　手却再也无法如暖暖的手一样好看。夸奖人的话，自然人人爱听，暖暖不禁喜上眉梢。心里也是一阵得意，暗道：“乖乖，我都比铁砂掌厉害了呢！”只是跟着，叶提娜就是一瓢凉水泼了过来——

　　“但你的境界，还明显差的远。任红梅那个女人，运气之后，浑身上下，漆黑如墨，并且在肌肉收束之下，血管并

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