抢肩着地,落地受身,柔韧前滚,旋至半截,忽而单肩起敲,双腿分开支撑稳固,脚底平下,撑直腰脊,胯部离地,不断用双手来回交替触摸另一侧地面。
看似动作缓慢,实则饱含着厚重力道,独属于巴西柔术的风格,非常注重协调与灵活,缓慢不缓慢,迟钝不迟,犹如大江卷黄沙,势破千钧。
十次来回触地完成,成连的双腿分别直起,膝盖处绷紧,腰部送力朝天顶胯,转为双臂支撑,凭借顶腿时的上下起伏,改换搭桥动作。
系统只要求完成一小时的训练,可成连实际进行的,可远远不止这么点时间。
柔术的训练强度不高,并不消耗吃力,许多动作胜在坚挺持久,故而更加消磨耐心与核心能力。
初时,成连的伸展动作颇为僵硬,算不得娴熟,身子骨总有种别不过来的感觉。
桑托斯则告诉他,长期专注站立格斗,一下子不能适应地面柔术的训练模式,是非常正常的一件事。
但在某个时间节点,他就像武侠小说的主人公,突然打通任督二脉,自此各项武学随意学习,一跃而上成为绝顶高手。
成连突然之间开窍,连着身体柔软度一并飞跃提升,流动性练习丝滑如水。
顿时,动作衔接再无卡壳,让人不禁想起德芙巧克力的广告。
真的那么丝滑吗?
桑托斯看得瞠目结舌。
好好好,你小子演我是吧?
骗了我一波安慰,再打我脸,对你有什么好处吗?
多气人呐!
成连只得表示无奈。
这可不是他的主观行为,这灵感来了,谁能挡得住呢?
在现实世界并没有打通任督二脉的说法。
之所以练习质量陡然提高,主要还是源自系统功效。
【UFC巨星之路系统·任务】
【任务:挑选柔术流动性练习或瑜伽,进行一小时康复训练(已完成)】
【奖励:地面对抗协调感增强。】
这次的奖励,在第一时间便落实到了实际运用当中。
协调感大概便是柔韧度与核心力量的综合,这项能力得到提升后,哪怕不去查看面板,成连也能从自身变化,敏锐察觉到奖励已经兑现。
地面对抗协调感……
虽说系统挂名是地面,但这项奖励,对站立式格斗也有着不小的意义。
成连主打踢拳,很依赖使用些灵活多变的腿法,以求暴力KO对手。
而柔韧度与核心能力,同样是腿脚功夫想耍好,不得不训练的重要项目。
不是加点,胜是加点!
这确实是现阶段很有用的一项奖励。
原本计划的一个小时流动性练习,由于成连沉浸其中,不知不觉已悄然练到了天黑。
桑托斯是有家室的,在确认成连初步入门后,时间到了便先行离开,留他一個人训练。
趁着状态极佳,稍许疲惫感也不过只是持久训练的必然情况,成连又加练了一
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