一种永恒。

　　去付出，去享受，去认真相处。实在受伤了，如果你愿意，等我博士毕业了，你还可以来美国读书，到时候会比我这种第一代的容易，因为你有我帮你。你在美国就会发现，餐厅服务员，办公室的人员，都是老太太，我们怕什么，70岁创业都不晚，何况我们只是工作和生活。我知道工作上也很多挫折，你害怕感情上的挫折，所以不敢敞开心去接受。给你讲个奥斯卡的歪理，不知道对你是否管用。他说人的挫折感和不自信来自于错误的评估自己和未来。比如说我们设定从低到高的1234，这四个层次。你现在认为自己的实际情况在最低的情况，第一层，然而实际上你的水平在第二层，第一和第二层之间是有距离的，那么你在不自信和挫折时因为你要达成的目标在你看来是在第四层，最高层，很高，你认为很遥远，很不可靠，然而实际上，你的目标没有那么遥远，因为你已经有了一定的基础，所以你要通过自身既有的能力达成的目标在第三层，所以想象一下，最底层的自我和最高层的目标之间鸿沟很大，貌似不可逾越，然而实际上，真实情况是你在第二层，目标在第三层，你只要持续努力就能达成。你以为你什么都没有，不风情万种，不貌美如花，不冰雪聪明，所以你在第一层，而Pete在第四层，你感觉自己即便跳起来也够不到，或者会跌落的很惨。而我觉得，你们只是在第二三层而已，他在第三层因为学经历比你丰富，你并不差。

　　我想你现在所处的内循环方向错了，是逆时针，因为先想到Results然后影响了As的消极，进而Beliefs比较弱，也就是认为结果不好，而不敢采取行动，然后信念就更加弱。你试试调整，从信念下手，去冥想一下如果是一段美好的成功的爱情，让那种美好信念加深，然后为此而开始主动行动，最后你会得到很好的结果。这样转一圈是正向的，我知道不容易，但是不妨试试看。

　　我也是用了奥斯卡这些歪理，调整自己，现在真的，我们关系很好，很喜欢跟他在一起的生活。我就是活生生的实例，跟着我做。别怕没有后路，我永远是你的后路。

　　庚子年，异常艰难，但是我们也不能放弃努力和前进。给你个任务，拍个合影给我看，我就很好奇很八卦他长什么样，快点哈。

　　叶兰

　　2020年中国时间农历正月初一于洛杉矶”

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