苏玄歌先自己示意,她把球置于身体正前方约半尺处,两足分开平行,比肩稍宽,双手虚握拳置于腰部,拳心向上,双腿约下蹲,成一高马步,全身放松。
就在这时,苏弘才的声音又响了起来,因为苏玄歌已经把想好的内容写了出来,毕竟正式训练时,她也没法再比划出来,再加上苏弘才认识的字也不少了,因此不怕他不识字的,“这个时候,精神不要紧张,而且是要放松。”
苏玄歌点点头,随即凝神静气,口闭,牙轻咬,舌添上跨,鼻吸鼻呼,气沉丹田,目注前方。然后俯身,目视球顶之处,右手握成鹰爪伸出,左手虚握拳,并置于腹部。
依三角形紧扣球顶处,虎口国撑,劲意贯指,思想要集中于指即可。吸气,气沉丹田,同时配合呼气将球垂直稍慢提至腹前——球顶与肚脐略齐,手肘微曲,大、小手臂均约成120度左右即可。
倾停,自然呼吸1~2次,然后配合呼气将球,缓缓垂直放回原位,再换左手依上述手法进行。
当苏玄歌亲自试了几次之后,就让小梅先来示范,当她示范不够时,苏玄歌这才上前,把她的手指和手都弄得比较整齐之时,然后又教给她如何伸出,如何把球抓住,并再次示范。
在一次两次的指点下,小梅总算把球抓住了,而且也能达到了她的要求,苏玄歌这才笑了,总算有了一丝成果。
南宫离看到这时,眼珠子一转,随即嘱咐道,“你们盯着她们,我去一趟皇宫。”
未等青风、青云兄弟二人醒悟过来,他早已不见了身影。兄弟二人无奈摇摇头,只得继续盯着。
苏玄歌看到小丫鬟们一个个在认真练习,她笑了,总算有了一些成果,而且还让小丫鬟们也有了自信,这是她最大的得意之处。
苏歌怡有些心疼她,就让苏弘才拿毛巾给她擦汗,可是苏玄歌在把毛巾接过来后,并没有擦汗,而是放在了桌子旁边,大约一柱香之后,她这才走过去,让大家站直,然后让她们又都一一坐下。随即就把毛巾先递给小梅,示意她擦汗。
小梅一愣,擦汗之后,苏玄歌又示意把毛巾递给其他丫鬟,当所有的丫鬟都把汗擦过之后,她这才把脏兮兮的毛巾拿回来,自己在脸上随意的一擦,然后又把毛巾扔给苏弘才。
稍微思考了一阵,苏玄歌入让大家围成一个圈,不过,这次也说来巧,这个圈,正好是在屋顶下边,而在屋顶上的青风和青云根本看不到。
她就坐在圈里,用手写着关于打仗之事,而且还把自己在现代掌握的《孙子兵法》及《三十六计》都一一写了出来。
当然她是简简单单讲述了一下,并没有详细说,毕竟,这时间比较紧,而且还写了几个兵法,例如《孙子兵法》里的“众树动者,来也;众草多
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