她忽然觉得,作为军人,真的还是要有苏齐的那种心态,执行任务就执行任务,任务完了把事情一丢,该生活生活,该娱乐娱乐,如果要想当一辈子兵,这样的心态和做法其实才是最好的。
她觉得她最应该向苏齐学习的,反而是这一点而不是其他。
“对,以后要把生活和工作分开,不能再像以前那样一团乱麻了!”
龙小云一边走一边想。
另外一边,苏齐把该做的事情做了后,就回宿舍洗了一个澡,然后就上-床睡觉去了,一直睡到了这一天的下午四点左右,他这才神清气爽地苏醒了过来,洗了洗脸,喝了些水,他这才慢悠悠地走下了宿舍楼。
走出宿舍楼不一会儿,无意之间,忽然一下瞥见了龙小云,他愣了一下,不过还是朝她那儿走了过去。
“龙队?”
“苏队!”
龙小云听见苏齐的声音后,急忙转过身来,笑着看着他。
“在做什么?”苏齐有些奇怪地问。
“苏队,他们这是?”龙小云用眼神指了指前方不远处,一片树荫下正在训练的几个队员。
“哦,你说他们啊——他们正在练波比跳!”
“波比跳?”龙小云的眉微微一蹙,有些疑惑地看着苏齐。
“龙队不健身?”
“健身?哪儿有时间健身呀,再说了,我们天天那么多训练,还需要健身?”龙小云好笑地看着苏齐。
“那就怪不得了!”苏齐笑了笑说:“波比跳是一种流传于健身房的运动项目,练习后,机体的多处肌肉可以得到锻炼,我们老a用了一段时间后,感觉还不错,所以就坚持下来了!”
“效果真的不错?”龙小云有点狐疑,她觉得这个动作怪怪的,好像跟有效不沾边,跟标新立异倒是关系挺近的。
苏齐听了,笑了笑,说道:“波比跳又称波比运动,结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作,是一种高强度、短时间燃烧脂肪、令人心跳率飙升的自重阻力训练动作。
波比跳的运动过程隶属于高强度的运动,同时也是复合性的动作,它可以将全身多处肌肉得到锻炼,例如胸肌、大腿、手臂、背肌都可以通过波比跳来实现的。在强化肌肉之后,还可以提升力量和稳定性。
我们老a为了验证这种锻炼方法的有效性和可行性,曾经设立了一个实验组和对照组,每组五十人。
经过一段时间的实验,我们发现实验组的成绩有了大幅提高,在各项成绩上,均高于对照组,平均高于实验前30%,在摸线组数上高于对照组5组,与实验前相比,高了7组;在引体向上方面高于对照组6个左右,从数值上看,实验组成绩与对照组成绩相比均有显著心的差异,P≤。”
龙小云听得一愣一愣的,实验组?对照组?P?怎么听起来就像在搞科学研究啊!
“是不是觉得我们不像在搞训练,倒反是在搞研究?”苏齐扭过头,看着龙小云问。
龙小云连忙点了点头。
“其实你想的没错,我们的确就是用搞研究的方式方法来搞训练,我们老a的理念是,科学训练!”
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