却不给他吃自己的食物,未免有点太小心眼了,抿了抿唇,将自己面前的烤肉递给狼九卿,别扭的说到,“给你,我吃好了。”
狼九卿看着面前的烤肉,伸手摸了摸时落的肚子,感觉有点饱了,知道时落确实不想吃了,就将烤肉拿起来,往自己嘴里塞,将碗里的烤肉都吃完了,才对时落说,“落儿,你累了没?今天这么多事,晚上你要早点休息,不然自己身体明天不舒服。”
时落也觉得自己的身体有点累,最近肚子越来越大,动作都不敢怎么大,所以点点头,对狼九卿说,“九卿,那我先回去吧,我想先回去休息了。”
狼九卿也起身,站在时落身边,扶起时落,对时落说,“落儿,我送你回去,部落晚上也没有什么事情了,我们一起回家。”说完,就将时落横抱着,往他们的山洞走去。
时落靠在狼九卿的怀里,感受着他的呼吸和心跳,很安心。
第二天,狼九卿和时落开始实施两个部落的训练计划了,这个计划很具有现代性,能够在最短时间获得最大的效果,所以准备工作很重要,避免不必要的牺牲。
首先是基础训练基地,他们想要设计的项目是从是个方面开始的,第一是增强耐力,第二是增大力量,第三是锻炼柔韧性。
具体项目是时落提出的,增强耐力是从跑步和游泳开始,体能训练第一步是增强耐力,耐力不过关的话,很多项目都无法进行,游泳可以舒缓关节,对身体很难造成运动损伤。
第二步就是增大肌肉力量,先做自重训练,不需要使用复杂的器械,减少了时落的麻烦,做平板支撑,俯卧撑,引体向上,这些动作可以让兽人们将肌肉有效的调动起来,让他们习惯运动的节奏。
第三步是锻炼身体的柔韧性,可以避免在运动中受到损伤。
然后就是招式,时落想到的是现代的一些知识,散打,跆拳道,其他的时落了解的也不多。
她能想到的,有些对于兽人来说并不适用,所以她只选取了其中可以使用的一部分。
兽人的身体很强壮,所以训练计划必须要狠,才能达到应有的效果。
时落和狼九卿花了一天的时间才解决好这些事情,看着已经有了模型的训练场,时落觉得这里以后会有很多的强者从这里诞生。
晚上,时落正准备去做饭,但狼九卿拿过了工具,对她说,“落儿,最近你的肚子越来越大,行动不便,所以以后我来做饭,你不要动手,有什么事情就告诉我,我来做。”
时落看着狼九卿眼里的关心和担心,就知道狼九卿在想什么,她的身体很瘦弱,不像部落里的雌性,很是高大,所以狼九卿才会担心她的安全。
知道狼九卿的担心,所以时落也应了,“好,我知道了,我以后不会做了,会小心的,不要担心我。九卿,以后我们的孩子出生了,他们叫什么名字?你有什么想法没有?”
狼九卿的注意力一下子放在了“他们”二字上,惊喜的问道,“落儿,他们的意思是?”
时落站起来,抱着他,“九卿,我今天给自己把脉了,是三个幼崽。”
狼九卿听到三个幼崽,脸上的高兴都遮掩不住,小心的摸着时落的肚子,好像这是他的宝贝。
请收藏:https://m.bioitx.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)